A gripe é uma doença contagiosa e pode gerar complicações, e exige cuidados especiais como: usar muita água, alimentação equilibrada, descanso, deixar arejado o local.Existem alguns medicamentos que são paliativos para aliviar os sintomas como dor de cabeça, febre, coriza e mal estar ( veja com o seu médico o mais apropriado para você), mas somente o tempo pode curar, pois o organismo precisa criar defesas para combater o vírus.
Cuidado com os espirros, a mão e a saliva, pois a gripe é facilmente transmissível, portanto evite ficar próximo das crianças, idosos e os que estão com a imunidade comprometida.
E hoje a vacinação é um dos melhores meios de prevenção contra a gripe.
Os alimentos e suplementos que reforçam a sua imunidade: vitamina C, levedo de cerveja, clorela, óleo de alho, chá ( com anis estrelado, gengibre e canela), ingerir frutas variadas, vegetais folhosos,legumes, castanhas,oleaginosas e nada melhor que uma sopinha de legumes feito por quem você ama!
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